Topic: مساج
الأنسجة العميقة حافي القدمين
Barefoot Deep Tissue عبارة عن مزيج من تقنيات حافي القدمين الشرقية مع الطب اليدوي الغربي. عادةً ما يرتدي العملاء ملابس فضفاضة ويوضعون على بساط الأرضية في وضع الاستلقاء والعرض والجانب الجانبي مع الوسائد أو المساند. لا يتم استخدام أي زيت. قد تستغرق الجلسات دقيقتين أو أكثر من ساعة. نظرًا لأن المعالج يمكنه تطبيق نطاق واسع من الضغط بسهولة ولا يحتاج إلى إجهاد ، يمكن استخدام المزيد من الجهد والتركيز لاستشعار الأنسجة ومعالجتها ، وتحرير اللفافة ، وكذلك البحث عن نقاط الزناد ومهاجمتها والمشكلات الأخرى ، بغض النظر عن حجم العميل أو بنائه. صرح جون هاريس ، المرشد الحركي الذي عمل في أولمبياد 1984 وطور هذه الطريقة ، أن المجموعة توفر أداة جديدة فعالة لتدليك الأنسجة العميقة بفعالية مرضية وفعالة وعمل نقطة الزناد بغض النظر عن حجم العميل أو بنائه. كتب السيد هاريس وفريد كينيون Fix Pain في عام 2002 ، وتم التعاقد مع شركة Human Kinetics لكتابة منشور تجاري باستخدام DVD لنخبة الرياضيين.
علاج بوين
لمزيد من التفاصيل حول هذا الموضوع ، راجع تقنية بوين.
تتضمن تقنية بوين حركة متدحرجة على اللفافة والعضلات والأربطة والأوتار والمفاصل.
بريما
لمزيد من التفاصيل حول هذا الموضوع ، انظر بريما.
يتم تنفيذ هيكل Breema على الأرض مع ملابس المتلقي بالكامل. وهو يتألف من تمارين وإطالات متناغمة ولطيفة تؤدي إلى الاسترخاء العميق وزيادة الحيوية وتحفيز عمليات الشفاء الذاتي للجسم. يمكن أن تستغرق الجلسات أي مدة ، على الرغم من أن 50 دقيقة شائعة. هناك أيضًا تمارين بريما الذاتية. يتم التعبير عن جوهر بريما في تسعة مبادئ للانسجام. يقع مركز بريما في أوكلاند ، كاليفورنيا ، وهناك ممارسون ومدربون بريما في العديد من المواقع حول العالم.
تدليك الكرسي
ملف: Woman on massage chair.jpg
امرأة تجلس على كرسي التدليك.
يعتبر تدليك الكرسي ، المعروف أيضًا باسم تدليك الشركات ، الطريقة الأكثر ملاءمة للعلاج بالتدليك. عادة ما تستغرق جلسة تدليك الكرسي من 12 إلى 24 دقيقة ، ويتم إجراؤها أثناء ارتداء الملابس بالكامل. يعمل تدليك الكرسي على تعزيز الدورة الدموية وتحفيز العضلات وتخفيف التوتر. هذا النوع من التدليك يقلل من التوتر في الظهر والرقبة والشو