مساج

مساج رفلكسولجي بالرياض

مساج منزلي جازان

اخصائي حجامة بالرياض

تدليك Tui Na الصيني ()
لمزيد من التفاصيل حول هذا الموضوع ، راجع Tui Na.
Tui Na هو شكل من أشكال التدليك الصيني (按摩) مشابه لـ Zhi Ya ، لكنه يركز أكثر على دفع وتمديد وعجن العضلات.

التدليك الصيني Zhi Ya (指 壓)
لمزيد من التفاصيل حول هذا الموضوع ، راجع Zhi Ya.
Zhi Ya هو شكل من أشكال التدليك الصيني يعتمد على العلاج بالابر. إنه مشابه لتدليك Tui Na إلا أنه يركز أكثر على القرص والضغط عند نقاط العلاج بالابر.

علاج العضلات العميقة
العلاج العميق للعضلات (ابتكرته Therese Pfrimmer) ، هو أسلوب تدليك يركز على استخدام مجموعة محددة جدًا من الحركات المطبقة على جميع العضلات والتركيز على جميع طبقات العضلات التي استنفدت تدفق الدم واللمفاوي المنتظم. تهدف هذه التقنية إلى استعادة الدورة الدموية بخصائصها العلاجية إلى المستوى الخلوي. يستخدم علاج العضلات العميقة على نطاق واسع لعلاج الأمراض التالية: متلازمة النفق الرسغي ، وآلام الرقبة والظهر ، والصداع ، وضعف الدورة الدموية ، والإصابات ، وأكثر من ذلك.

تدليك الأنسجة العميقة
تم تصميم تقنيات الأنسجة العميقة بشكل عام لعمل تدليك أكثر تركيزًا. من خلال عمل مفصل أو عضلة أو مجموعة عضلية محددة ، يمكن للممارس الوصول إلى طبقات أعمق من الأنسجة الرخوة. إن البدء بشكل سطحي والتخفيف من عمق العضلات ببطء يسمح في كثير من الأحيان بمزيد من الحركة. هذا هو النهج الموصى به في هذه الطريقة لأن كل شخص يتعرض للضغط بشكل مختلف. إذا تم تطبيق الضغط بعمق أو بسرعة كبيرة ، فقد تشد العضلات لحماية تلك المنطقة ، ويمكن أن يحدث تلف أو التهاب غير ضروري. يتم استخدام القليل جدًا من مواد التشحيم لأن الضغط لا ينتقل كثيرًا فوق الجلد.

قد تشمل "الأدوات" الأكثر استخدامًا أثناء تدليك الأنسجة العميقة ، أصابع 3 و 6 ، أصابع مقواة ، كوع مسطح ، إبهام متقابل ، كعب اليد أو القدم ، والساعد. انظر أيضًا: إطلاق اللفافة العضلية