مساج

مساج
أنواع وطرق
العلاج بالابر
المقال الرئيسي: العلاج بالابر
العلاج بالابر [من "إبرة" الوخز اللاتينية (انظر الحدة) + الضغط (ن.) [34]] هي تقنية مشابهة من حيث المبدأ للوخز بالإبر. وهو يقوم على مفهوم طاقة الحياة التي تتدفق عبر "خطوط الطول" في الجسم. في العلاج ، يتم تطبيق الضغط البدني على نقاط الوخز بالإبر بهدف إزالة الانسداد في خطوط الطول هذه. يمكن تطبيق الضغط بالأصابع أو راحة اليد أو الكوع أو أصابع القدم أو بأجهزة مختلفة.

اقترحت بعض الدراسات الطبية أن العلاج بالابر قد يكون فعالًا في المساعدة في إدارة الغثيان والقيء ، وللمساعدة في آلام أسفل الظهر ، وصداع التوتر ، وآلام المعدة ، من بين أمور أخرى ، على الرغم من أن مثل هذه الدراسات قد وجدت أن لديها احتمالية عالية للتحيز.

هيكل مائي
مزيد من المعلومات: العلاج المائي
يتكون الجسم المائي من مجموعة متنوعة من أشكال التدليك والجسم التي يتم إجراؤها في الماء. يتضمن ذلك الأشكال الأرضية التي يتم إجراؤها في الماء (على سبيل المثال ، العلاج القحفي العضلي المائي ، العلاج بإطلاق اللفافة العضلية المائي ، إلخ) ، بالإضافة إلى الأشكال الخاصة بأحواض المياه الدافئة (على سبيل المثال ، التكامل المائي ، رقصة الدلافين ، الرقص الشافي ، تقنية الجهارا ، الرقص المائي ، واتسو).

أشياتسو

يقوم ممارس تدليك مرخص بإجراء تدليك أشياتسو على موظفي فيلق المهندسين في منطقة أوروبا بالجيش الأمريكي ، 10 مايو 2011 ، كجزء من معرض الصحة بالمنطقة.
في شياتسو ، يستخدم الممارس أقدامه لتقديم العلاج. الاسم يأتي من اليابانية ، آشي للقدم و أتسو للضغط. تستخدم هذه التقنية عادةً الكعب ، والسمسماني ، والقوس ، و / أو السطح الأخمصي الكامل للقدم ، وتوفر ضغطًا كبيرًا وتوترًا وقوى قص مع ضغط أقل من الكوع ، وهي مثالية للعضلات الكبيرة ، مثل الفخذ ، أو ضغطات شبه منحرف علوية طويلة الأمد. [38] تشمل تقنيات العلاج اليدوي الأخرى التي تستخدم القدمين لتوفير العلاج: Keralite و Barefoot Lomilomi و Chavutti Thirumal.

تدليك الايورفيدا
يُعرف تدليك الأيورفيدا باسم Abhyangam باللغة السنسكريتية. وفقًا لكلاسيكيات الايورفيدا ، فإن Abhayngam هو dincharya مهم (نظام يومي) ضروري للحفاظ على نمط حياة صحي. تهدف تقنية التدليك المستخدمة أثناء تدليك أيورفيدا إلى تحفيز الجهاز اللمفاوي. يدعي الممارسون أن فوائد تدليك الأيورفيدا المنتظم تشمل تخفيف الآلام ، وتقليل التعب ، وتحسين نظام المناعة ، وتحسين طول العمر.

التدليك البورمي

مساج الدمام

تدليك القدم البورمي التقليدي في سابيل في يانغون
يُعرف التدليك البورمي ، المعروف في ميانمار باسم Yoe Yar Nhake Nal Chin ، بأنه "التدليك التقليدي" ، بأصوله القديمة من الطب التايلاندي والصيني والهندي. في الوقت الحالي ، يشمل التدليك البورمي أيضًا استخدام المكونات الطبيعية المحلية مثل ثاناكا ، والتي تساعد على تعزيز نعومة الجلد ومنع حروق الشمس.

التدليك البورمي هو أسلوب تدليك لكامل الجسم يبدأ من الرأس إلى أصابع القدم ، بالاعتماد على الوخز بالإبر ، والتدليك الانعكاسي ، والعجن. تشمل ضربات التدليك المميزة العلاج بالابر باستخدام المرفقين ، والضرب الخفيف السريع لنقاط العلاج بالابر ، والعجن البطيء للعضلات المشدودة. يهدف التدليك إلى تحسين الدورة الدموية ونوعية النوم ، بينما يساعد في نفس الوقت على تحسين جودة البشرة.

مساج الرياض

تدليك التحفيز الميكانيكي الحيوي (BMS)
التحفيز الميكانيكي الحيوي (BMS) هو مصطلح يستخدم عمومًا لطرق التذبذب الميكانيكي الحيوي الموضعي ، حيث يتم تحفيز مجموعات العضلات المحلية مباشرة أو عبر الأوتار المرتبطة بها عن طريق أجهزة اهتزاز ميكانيكية خاصة محمولة باليد. يتم تقديم العلاج والتدريب بالذبذبات الميكانيكية الحيوية في مجموعة متنوعة من المجالات مثل الرياضات التنافسية ، [40] اللياقة البدنية ، وإعادة التأهيل ، [41] الطب ، [42] الوقاية والجمال ، وتستخدم لتحسين أداء العضلات وتحسين التنسيق والتوازن . غالبًا ما يستخدم في علاج نقطة الزناد الليفي العضلي لاستدعاء تثبيط متبادل داخل الجهاز العضلي الهيكلي. تم العثور على آثار مفيدة من هذا النوع من التحفيز؛ تم إثبات فعالية علاج BMS Matrix في دراسة مستقلة [43] أجرتها TÜV-Süd بتكليف من شركة التأمين الصحي الألمانية BKK Gesundheit.